• Presencial

    Webinar

  • duración

    1.5 horas

  • Nivel

    Nivel Medio

¿Qué vas a aprender?

Con esta formación el alumnado aprenderá técnicas de organización y focalización que generen hábitos saludables para poder conciliar una adecuada productividad en el entorno del teletrabajo con una correcta modulación de las emociones y cargas excesivas de trabajo.

Contenidos

  1. Sistemas de focalización y productividad existentes:
    • Gestión del NO.
    • La falsedad de los sistemas priorizantes.
  2. Escuela de hábitos saludables:
    • Time blocking.
    • Las revisiones base de la planificación inteligente.
    • Ultra-radián.
    • Minimalismo.
  3. Ejemplos y usos de Apps para favorecer la concentración:
    • Forest App.
    • Apps para técnicas de Pomodoro.
  4. La gamificación como estimula de la focalización:
    • Principios de la gamificación. 
    • Habitica: La focalización personal y grupal. 
  1. Simulación de una jornada laboral en el marco de la planificación semanal: el Bullet Journal de tu productividad.

Observaciones

Si tienes cualquier duda, puedes contactar con nosotros a través de los siguientes medios:

- Email: formacion.paed@juntadeandalucia.es

- WhatsApp: 661677201

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