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Webinar
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1.5 horas
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Nivel Medio
¿Qué vas a aprender?
Con esta formación el alumnado aprenderá técnicas de organización y focalización que generen hábitos saludables para poder conciliar una adecuada productividad en el entorno del teletrabajo con una correcta modulación de las emociones y cargas excesivas de trabajo.
Contenidos
- Sistemas de focalización y productividad existentes:
- Gestión del NO.
- La falsedad de los sistemas priorizantes.
- Escuela de hábitos saludables:
- Time blocking.
- Las revisiones base de la planificación inteligente.
- Ultra-radián.
- Minimalismo.
- Ejemplos y usos de Apps para favorecer la concentración:
- Forest App.
- Apps para técnicas de Pomodoro.
- La gamificación como estimula de la focalización:
- Principios de la gamificación.
- Habitica: La focalización personal y grupal.
- Simulación de una jornada laboral en el marco de la planificación semanal: el Bullet Journal de tu productividad.
Observaciones
Si tienes cualquier duda, puedes contactar con nosotros a través de los siguientes medios:
- Email: formacion.paed@juntadeandalucia.es
- WhatsApp: 661677201
